tekst: Martyna Górniak-Pełech Kocham siebie bo wciąż mam w sobie tę małą dziewczynkę Zatrzymaj się na chwilę. Zamknij oczy. Widzisz ją? Tę małą dziewczynkę, którą kiedyś byłaś? Może nikt jej nie powiedział, że cudownie jest być kobietą. Że może robić wszystko, co chce. Powiedz jej to dzisiaj. Przytul ją. Zrozum, że ona nadal tam jest – w Tobie. I zasługuje na miłość. Pamiętasz jej marzenia? Jak chciała być księżniczką, […]
Poznawanie siebie bywa trudne. Czasem wymaga odwagi, by spojrzeć w lustro i zobaczyć prawdę o sobie – nie tę, którą pokazujemy światu, ale tę, która kryje się głęboko w środku. Akceptacja siebie to nie tylko przyjmowanie tego, kim jesteśmy, ale również pogodzenie się z tym, kim nie jesteśmy. Od najmłodszych lat słyszymy, że powinnyśmy być silne. Że musimy sobie radzić. Być zawsze wystarczające. Ale czy naprawdę musimy? Być kobietą – w drodze do siebie Każda z nas jest […]
Listopad, znany również jako „Movember„, to miesiąc poświęcony podnoszeniu świadomości na temat raka prostaty, jednego z najczęściej diagnozowanych nowotworów u mężczyzn. W tym czasie skupiamy uwagę na znaczeniu wczesnej diagnozy, która może znacząco zwiększyć szanse na wyleczenie. Dla wielu mężczyzn wizyta u lekarza w celu wykonania badań profilaktycznych może wydawać się trudna, a nawet krępująca, dlatego wsparcie ze strony bliskich jest nieocenione. Jak kobiety mogą zachęcić mężczyzn […]
Badanie piersi to sprawa niezwykle ważna dla każdej z nas. Regularne kontrolowanie stanu piersi może pomóc w wykryciu problemów na wczesnym etapie, co daje nam większe szanse na skuteczne leczenie. W tym artykule przekażemy ci trzy proste kroki, które każda kobieta może włączyć w swoją rutynę opieki nad piersiami. Krok 1: Samobadanie — nie taki straszny temat Pierwszym krokiem jest regularne samobadanie. To nie jest takie trudne, jak się […]
