bloga początki…;)
Witaj na moim blogu! Mam nadzieję, że będzie Ci z nim „do twarzy” Do kogo, dlaczego i po co Twarzowy Blog? To jest naprawdę mój pierwszy post! Jestem bardzo podekscytowana pisząc to, a może nawet
Twarzowy blog
Dbam, kocham,akceptuję – sztuka dopieszczania siebie
tekst: Martyna Górniak-Pełech Kocham siebie – bo wciąż mam w sobie tę małą dziewczynkęZatrzymaj się na chwilę. Zamknij oczy. Widzisz ją? Tę małą dziewczynkę, którąkiedyś byłaś? Może nikt jej nie powiedział,
Poznawanie siebie – droga, na której możemy iść razem
Poznawanie siebie bywa trudne. Czasem wymaga odwagi, by spojrzeć w lustro i zobaczyć prawdę o sobie – nie tę, którą pokazujemy światu, ale tę, która kryje się głęboko w środku. Akceptacja siebie to nie tylko przyjmowanie
Fakty i mity o regeneracji skóry
Czy naprawdę potrzebujesz SPF zimą?A co z kremami nawilżającymi? Często mówi się, że zimą nie działają tak dobrze, jak latem – czy to prawda, czy tylko mit, w który wierzymy? Zima to prawdziwy sprawdzian dla naszej skóry – mroźne
Dasz się namówić na rutynę? – O pielęgnacji, która naprawdę działa
Z pewnością znasz to uczucie, kiedy rano budzisz się, a na myśli masz tylko jedno: lista rzeczy do zrobienia, zanim jeszcze wyjdziesz z domu. A jednak, zanim ruszysz w świat, warto zadbać o coś, co nie jest
Pozbądź się Wrastających Włosków – raz na zawsze!
Wrastające włoski potrafią być zmorą, zwłaszcza gdy golenie jest na porządku dziennym. Te małe, dokuczliwe „podskórne wzgórki” najczęściej dotykają osób z kręconymi lub falującymi włosami. Jak do tego dochodzi? Pierwszą
Odkryj tę MOC! Peptydy
Czy marzysz o gładkiej, jędrnej skórze? Czym są peptydy? Peptydy odgrywają kluczową rolę w naturalnym składzie Twojej skóry. Te krótkie łańcuchy aminokwasów pomagają organizmowi tworzyć białka strukturalne (takie jak kolagen i elastyna),
Listopadowe Wsparcie: Jak Motywować Mężczyzn do Badań w Walce z Rakiem Prostaty
Listopad, znany również jako „Movember„, to miesiąc poświęcony podnoszeniu świadomości na temat raka prostaty, jednego z najczęściej diagnozowanych nowotworów u mężczyzn. W tym czasie skupiamy uwagę na znaczeniu wczesnej diagnozy, która może
Badanie Piersi w 3 Krokach: O Twoim Zdrowiu na Poważnie
Badanie piersi to sprawa niezwykle ważna dla każdej z nas. Regularne kontrolowanie stanu piersi może pomóc w wykryciu problemów na wczesnym etapie, co daje nam większe szanse na skuteczne leczenie. W tym
Klucz do zdrowia, którego nie widzimy – mikrobiom
Mikrobiom – nazwa, która może brzmieć tajemniczo, ale jego znaczenie dla naszego zdrowia jest niezmiernie istotne. Ciało człowieka to nie tylko zbiór naszych komórek, ale również dom dla bilionów mikroorganizmów, które